Ice Climbing in Japan
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Bad Belay vs Good Belay
Jan 29, 2017
左手の腕力をセーブするためのスワップハンドテクニック
右手の時は、左の腰を入れる。
手が疲れたら、スワップハンドをする。
スワップハンドは、トラバースにも便利。
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